Programa Mamãe de Sucesso

5 Dicas Infalíveis Para As Mães Que Trabalham Em Casa

É uma realidade cada vez mais mulheres trabalhando em casa. Este é um artigo especialmente interessante para aquelas mães que decidiram ir em frente com a sua vida profissional, sem prejuízo, trabalhando em casa. E, embora isso às vezes exija muito da mulher, ser uma “supermulher” em tempo integral, se não houver uma boa organização pessoal e familiar, você pode não se sair bem.

Trabalhar em casa é ideal quando as crianças são pequenas  mas, por vezes, é difícil de montar um espaço físico assim como um espaço mental para alcançar tarefas de integração de mãe e profissional. As crianças nem sempre entendem que a mãe está trabalhando, portanto, é essencial para um bom trabalho, a estrutura da família em casa.

A chave: uma organização eficaz

É importante manter uma linha organizacional, se houver um espaço físico predeterminado para o trabalho é mais fácil. É importante também, pensar em uma atividade para as crianças ou contratar, se possível, uma pessoa para cuidar e entreter. Acima de tudo, é importante que a mãe esteja satisfeita e não se sinta culpada de deixar as crianças por um tempo; e acima de tudo, não há necessidade de ir para outro lugar porque não consegue estabelecer limites apropriados. Quando a mãe se sentir incapaz de conciliar as necessidades de trabalho com a criação dos filhos, é natural que haja um diálogo com toda a família para reorganizar as funções.

5 dicas para as mães que decidiram combinar trabalho e família em casa.

1. Seja realista

Se você trabalha para uma grande empresa como você faz no seu próprio país, você tem que ser realista sobre a quantidade de trabalho que você pode realmente levar para casa, enquanto cuida de seus filhos. É importante traçar metas pessoais compartilhá-los com os seus chefes e colegas.

2. Seja flexível com as horas

Muitas mães que trabalham em casa aproveitam ao máximo as horas que seus filhos estão descansando. É um bom momento para atender chamadas ou ler coisas que exigem toda a sua concentração.  Algumas preferem se levantar uma hora mais cedo para levar por diante um projeto; outras, estabelecem um cronograma que lhes permita trabalhar sem serem interrompidas. Seja qual for a sua decisão, a chave é ser flexível com as horas de trabalho e conciliar seus horários com o horário da criança para você trabalhar tranquila.

3. Faça o máximo no seu tempo livre

Embora nem sempre seja fácil ter muito tempo livre para gastar com as crianças, especialmente se você trabalha em tempo integral em casa, é preciso ser esperta com o tempo livre sim, você tem, no entanto pouco tempo. Isto significa que quando você está com seus filhos toda a sua atenção é para eles. É muito importante que eles compreendam que você tenha desligado o computador e parado de trabalhar, porque você vai passar algum tempo no qual eles serão os únicos protagonistas.

4. Peça ajuda

Não pense que você é uma super mulher! Se você trabalha em casa com as crianças e está se tornando um problema, não há nada de errado em pedir ajuda de amigos ou familiares para lidar com pequenos, mesmo que por um tempo, você tem que ver a sua família como uma equipe. Se você tem um parceiro, compartilhe suas obrigações e responsabilidades familiares; Se você ligar para os avós ou suas irmãs, mostra-lhes o quanto você aprecia a ajuda deles.

5. Mantenha seus filhos ocupados

Há duas ocupações que são particularmente adequados para manter as crianças em suas atividades: pintura e assistir filmes ou séries de televisão. As crianças podem assistir ao mesmo filme centenas de vezes e ainda ostentar um grande momento.

Como você pode ver, tudo é possível, apenas você precisa ser bem organizada. P mamãe de sucesso 3

A coach Vanessa Ribeiro realiza um trabalho fantástico com as mamães que trabalham em casa e querem passar mais tempo com seus pimpolhos. Caso se interesse em obter mais informações sobre esse trabalho, dê uma lida nesse artigo: Programa Mamãe de Sucesso

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Como Aumentar Minha Produtividade

Este é um artigo sobre a produtividade, então eu vou direto ao ponto. Garanto-vos que, se você puder adquirir estes 5 hábitos simples, certamente vai conseguir  melhorar a sua produtividade pessoal e mudar a sua vida. Vamos lá:

5 Hábitos Simples Para Melhorar a Produtividade Pessoal e Profissional

1) Não ler os e-mails, até o final da manhã

Este talvez seja o hábito que me mudou e talvez um dos que mais contribui para melhorar a produtividade pessoal. Desde que pratico me sinto outra. E realmente, o mundo não é pior ou é negligenciada uma vez que checo meus e-mails apenas duas vezes ao dia, uma  no final da manhã e apenas a 15 minutos antes de fechar e ir para casa.

Se houver uma verdadeira urgência em seu ambiente profissional ou pessoal não se preocupe, você será chamado por telefone.  O instinto que nos leva a abrir o e-mail que chegam no trabalho não tem nada a ver com responsabilidade, mas com curiosidade. Passamos o dia a esperar um e-mail importante e assim passamos o dia com a caixa de e-mails aberta a espera desse tão importante e-mail.

2º) A sua primeira tarefa do dia tem que ser o mais importante

Este hábito, é sem dúvida um dos mais importantes. Especificamente, faça sua tarefa mais importante no início do dia, acredite, os benefícios são muitos, pois  concentração e energia estão no seu ponto mais alto do dia.

Nesse momento o telefone ainda não tocou, nenhum dos “e-mails importantes” que você espera chegou, enfim, sua concentração está a mil!

Atacar a tarefa fundamental do dia antes de pensar em qualquer outra coisa é de influência primordial na melhoria da produtividade pessoal, porém, pode parecer simples, mas não é.

Quando você chega ao trabalho, você logo pensa que tem todo o dia à frente. Você encontra com sua mente fresca, mas ociosa. Você sente a necessidade urgente de parar e conversar sobre o filme da noite passada ou conferir se alguém já comentou sobre a foto que você publicou ontem no facebook, ou seja, você já começa a dividir sua mente com outras informações menos importantes.

3º) Aceite uma tarefa única em sua vida

Mais uma vez estou tentada a dizer-lhe que este hábito que mudou a minha vida. Fazer uma coisa por vez, simples assim. Essa coisa de multitarefa é uma das piores coisas para se perder em sua produtividade, acreditamos que somos mais produtivos se temos vários programas em execução, ao mesmo tempo, atender a uma ligação, escrever e postar algo, responder ao whatsapp, mas definitivamente não! Concentrar-se em uma única tarefa é sem dúvida o melhor para melhorar sua produtividade, você maximiza sua atenção no que está a fazer e isso faz com que renda seu trabalho, que você o faça bem feito e uma única vez. É uma questão de adaptação a um novo hábito, o que não é fácil em um mundo cheio de distrações.

4) Proteja-se contra distrações

Remover da sua vida, pelo menos dentro de suas horas de trabalho, todos os tipos de distrações ou notificações, se você realmente quer melhorar sua produtividade pessoal.

Como você já leu a grande virtude da tarefa única está em focar e manter a sua atenção na tarefa que você está realizando, para isso você deve remover qualquer distração externa.

Enquanto você está fazendo sua tarefa fundamental, e lembre-se fazê-la logo nas primeiras horas da manhã, nem uma única distração, celular no silencioso, porta do escritório fechada, mantenha aberto apenas o software que você usa e sobre a mesa, o estritamente necessário.

Exceto para casos específicos, principalmente em relação ao atendimento ao cliente. Mas lembre-se: você não precisa checar a todo momento suas mensagens nas redes sociais.

5º) Use um bom gerenciador de tarefas e eventos de gestão

Hoje existem no mercado excelentes gerenciadores de tarefas, seja no seu Iphone, Android ou mesmo no Google, para você planejar suas tarefas com antecedência, por exemplo, antes de ir para a cama você pode planejar as tarefas do dia seguinte, ou mesmo minutos antes de ir embora do trabalho. Ou você também pode contar com a velha e não menos útil agenda. O importante é você já deixar toda a programação do dia seguinte pronta, para evitar perder tempo fazendo o planejamento do seu dia.

Bom, se depois de colocar em prática esses simples hábitos para aumentar sua produtividade, você ainda continua tendo dificuldades de concentração e continua procrastinando suas tarefas, sugiro que você complemente sua leitura clicando neste link, para saber mais sobre a importância do foco para aumentar a sua produtividade.